Gratulálunk, hogy letetted ezt a káros szenvedélyt! A fejlett országokban már többen tették le a cigarettát, mint amennyien jelenleg dohányoznak. Leszokni ugyanakkor nem egyszerű, sokan küszködnek vele, ezért büszke lehetsz rá, hogy neked sikerült.
Neked szóló tartalmaink:
-
Amennyiben a füstmentes élet megőrzésén fáradozol (egy éven belül tetted le a cigit és úgy érzed, hogy szükséged van segítségre a leszokáshoz), olvasd el ezeket a tartalmakat: Akik a leszokáson gondolkoznak.
-
Ha jelenleg e-cigarettát használsz vagy érdeklődsz ezzel a termékkel kapcsolatban, akkor ezt ajánljuk neked: Az e-cigarettáról.
-
Ha már nem kísért a dohányzás (több, mint egy éve szoktál le a cigiről és nincs szükséged segítségre a leszokáshoz), akkor olvasd tovább ezt a részt.
Észrevetted a változást az életedben, mióta letetted a cigit? Te miben változtál a leszokás óta? Összegyűjtöttünk néhány személyes példát ezzel kapcsolatban „Mióta leszoktam” albumunkban. Neked is van hasonló élményed, tapasztalatod?
- „Mióta leszoktam, jobban alszok.”
- kipihentebb vagyok és több energiám van napközben
- „Mióta leszoktam, nyugodtabb vagyok.”
- nincs már idegeskedés vagy konfliktus a dohányzás miatt
- „Mióta leszoktam, több dohányom marad.”
- kevesebbet költök gyógyszerre, orvosra és nem költök cigire
- „Mióta leszoktam, egészségtudatosabb lettem.”
- fontosabb lett számomra az egészségem és annak megőrzése
- „Mióta leszoktam, jobban megy a sport.”
- a testem élvezi a sportot, kitartóbb lettem
- „Mióta leszoktam, nem vagyok füstös.”
- már nem emlékeztet semmi a dohányzásra
- „Mióta leszoktam, én irányítok.”
- nincs több kényszer, szabad vagyok
- „Mióta leszoktam, boldog vagyok.”
- büszke vagyok magamra, nőtt az önbizalmam
- „Mióta leszoktam, környezettudatosabb lettem.”
- nincs többé csikkszennyezés, se passzív dohányzás a környezetemben
- „Mióta leszoktam, fiatalosabb vagyok.”
- egyszerűen fiatalabbnak érzem magam
- „Mióta leszoktam, időt nyertem.”
- nem vesz el több időt a napomból a dohányzás, és az életemből sem
- „Mióta leszoktam, jobban teljesítek.”
- nőtt a tanulmányi és munkahelyi teljesítményem, és kevesebbet vagyok beteg
- „Mióta leszoktam, őszinte vagyok magammal.”
- már jobban ismerem magamat, és nem gyártom többé a kifogásokat
- „Mióta leszoktam, jobban érzem magam.”
- jobban érzem az illatokat és az ízeket, a közérzetem is javult
- „Mióta leszoktam, példakép lehetek.”
- nem kell szégyenkeznem, sőt másoknak jó példa lehetek
További részletek:
https://www.facebook.com/pg/cigiszunet/photos/?tab=album&album_id=2007288302858845
Összegyűjtöttünk néhány dohányzással kapcsolatos tévhitet, és kíváncsiak vagyunk a véleményedre. Szerinted milyen tévhitek élnek a dohányzók körében? Neked mi a tapasztalatod? Az album alatt le tudod írni a véleményed.
- Csökkenti a testsúlyt.
- A többség dohányzik.
- Van olyan idős dohányos, akinek semmi baja.
- A megvonási tünetek súlyosak.
- A dohányzás mámorító hatású.
- Nem fog sikerülni, nem tudom letenni.
- A lehúzott ablak véd a passzív dohányzástól.
- A gyengeség jele a gyógyszerhasználat vagy a segítségkérés.
- A dohányzás elűzi az unalmat.
- Valamiben meg kell halni.
- Nincs más szenvedélyem, csak a cigi.
- A háziállatokra nincs hatással a dohányzás.
- A dohányzás nyugtató hatású.
- A vízipipa nem káros.
További részletek a „Tévhitek a dohányzásról” albumban:
https://www.facebook.com/pg/cigiszunet/photos/?tab=album&album_id=2029087274012281
Végül összegyűjtöttünk neked „Vicces posztokat” a dohányzásról. Neked melyik a kedvenced? Melyik posztot raknád még az albumba a CigiSzünet oldaláról?
https://www.facebook.com/pg/cigiszunet/photos/?tab=album&album_id=2007301882857487
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/cigiszunet/
Instagram oldalunk: https://www.instagram.com/cigiszunet.official/
